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News und Infos


Vitamin C

  • Unser täglicher Vitamin C Bedarf ist durch eine
    vollwertige und gesunde Ernährung ausreichend gedeckt.
    Bei Entzündungen, Atemwegsinfektionen,
    Herpes Erkrankungen und bei der Wundheilung
    braucht und verbraucht unser Körper jedoch deutlich mehr Vitamin C.

    Um den akut hohen Vitamin C Bedarf zu decken,
    bieten wir in der Praxis eine Vitamin C Infusion an.
    Dadurch gelangt das Vitamin C direkt in die Blutbahn
    und steht unseren Abwehrzellen unmittelbar zur Verfügung.



Mind Body Empfehlungen


  • Bewegen Sie sich regelmäßig.
  • Gehen oder joggen,
    tanzen oder Gymnastik,
    Heileurythmie oder Yoga.
  • Genießen Sie die Natur.
    Nehmen Sie ein Bad in der Athmosphäre des Waldes
    - in Japan schon lange als Shinrin Yoku bekannt.
    Gehen Sie in den Wald, in den Park oder in den Garten.
    Die grüne Natur tut uns gut.

  • Sorgen Sie für ausreichend Schlaf.

  • Entstressen Sie sich.
    Finden Sie einen Zugang zu innerer Entspannung.
    Meditation oder Achtsamkeit.
    Qi Gong oder Heileurythmie.
    Musik hören oder Musik machen.
    Werden Sie künstlerisch tätig
    oder tun Sie schlicht Dinge, die Ihre Seele erfreuen.

    Interessiert Sie Ihr Stresslevel?
    Per Herzratenvariabilitätsmessung in der Praxis lässt sich Ihr vegetatives Nervensystem einschätzen.


  • Gehen Sie nach draußen.
    Vitamin D wird durch Sonnenschein in unserer Haut gebildet.
    Für unser Immunsystems und die Abwehr von Infektionen
    ist ein ausreichend hoher Vitamin D Spiegel im Blut wichtig.

    Ihren Vitamin D Spiegel kann man in der Praxis messen lassen.


  • Vielleicht denken Sie an eine Fastenzeit?

    Entweder ganz einfach per Intervallfasten
    oder ärztlich begleitet als
    F.X. Mayr Kur in unserer Praxis

  • Und natürlich: Rauchen Sie nicht..



MVZ Dillmannstraße Schuster
Fachärzte für Allgemeinmedizin
Baumgärtner-Schuster/Schuster
Dillmannstr. 19
70193 Stuttgart

Telefon (07 11) 2 28 76 23
Fax (07 11) 2 28 76 33